Runna modifie dès maintenant le retour après Holiday Mode et les programmes à sept jours de course. Une séance hebdomadaire est désormais plafonnée pour ces plans ; les refontes de Record, Progress et Home restent, elles, annoncées pour un déploiement progressif.
L’essentiel
- Le retour progressif après Holiday Mode est prolongé.
- Une séance par semaine est plafonnée en temps ou en distance dans les plans à sept jours.
- Les trois refontes d'interface ne sont pas présentées comme déjà accessibles à tous.
- Aucun nombre de jours de reprise ni plafond universel n'est publié.
Deux changements disponibles, trois interfaces encore annoncées
Runna allonge la transition après Holiday Mode et encadre une séance des plans à sept jours. Ces deux modifications, annoncées le 12 novembre, sont présentées comme déjà déployées. Elles concernent la construction du programme, pas seulement sa présentation. La reprise après une pause doit s’étaler davantage ; pour les utilisateurs qui courent chaque jour, une séance hebdomadaire reçoit désormais une limite de durée ou de distance liée à l’allure individuelle.
La distinction avec les autres nouveautés est importante. Les onglets Record, Progress et Home font partie de la même annonce, mais leur refonte doit arriver progressivement. L’installation de l’application ne garantit donc pas de retrouver immédiatement tous les nouveaux écrans. Aucun numéro de version unique ni calendrier détaillé par pays n’accompagne ce communiqué. Deux fonctions sont disponibles ; trois évolutions d’interface restent annoncées.
Le logiciel s’inscrit dans le prolongement du travail de Runna avec Loughborough sur ses programmes d’entraînement. Cette fois, les changements portent sur des situations identifiables : une interruption prévue dans le calendrier et une fréquence d’entraînement très élevée. Ce ne sont pas des fonctions réservées à un nouveau modèle de montre, ni une annonce de matériel supplémentaire.
Holiday Mode ne remet plus immédiatement la préparation à pleine charge
Holiday Mode existait avant cette annonce. Il permet d’inscrire une absence dans un plan et de choisir ce que l’on souhaite conserver pendant cette période : toutes les séances, certaines catégories de sorties, seulement des footings ou aucune course. Les choix proposés varient selon le programme. Un plan de semi-marathon ne présente pas nécessairement les mêmes options qu’un plan visant une distance plus courte.
L’aide officielle situe le réglage dans Plan, puis Manage Plan, Holidays et Add Holiday/Vacation. La période peut durer de 3 à 21 jours. Après avoir indiqué les dates, l’utilisateur choisit les entraînements maintenus et consulte un récapitulatif des modifications. Une option permet aussi de retirer les séances complémentaires, comme le renforcement, le yoga ou le Pilates, pendant cette absence.
La nouveauté de novembre intervient après la pause : le retour progressif est prolongé. En revanche, l’annonce ne donne pas un nombre de jours identique pour tous, une diminution kilométrique universelle ou un pourcentage fixe. Un coureur revenant d’une semaine sans sorties ne doit donc pas chercher une règle chiffrée commune dans ce communiqué. Le résultat à examiner est le programme réellement recalculé dans son compte.
| Évolution | Disponibilité annoncée | Ce qui est précisé |
|---|---|---|
| Retour après Holiday Mode | Disponible | Transition progressive prolongée, durée individuelle non publiée |
| Plans à sept jours | Disponible | Une séance limitée en temps ou distance selon l'allure |
| Onglet Record | À venir progressivement | Allures, temps intermédiaires et étape suivante plus lisibles |
| Onglet Progress | À venir progressivement | Records personnels et accomplissements |
| Onglet Home | À venir progressivement | Regroupement des accès au calendrier et au plan |
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Une séance plafonnée ne transforme pas sept sorties en six
Le deuxième ajustement vise précisément les plans organisés sur sept jours par semaine. Une des séances hebdomadaires est désormais plafonnée en distance ou en temps, selon l’allure du coureur. Runna n’annonce pas la suppression automatique d’une journée de course. Il ne s’agit pas non plus d’imposer à tous les abonnés un nouveau nombre maximal de sorties.
Cette différence compte pour lire son calendrier. Un programme peut continuer à afficher une activité chaque jour tout en limitant le volume d’une sortie. Le plafond ne signifie pas que les six autres séances deviennent interchangeables : une sortie longue, un footing et un travail rapide gardent des objectifs différents. La durée totale et la distribution des séances restent à observer ensemble.
Le communiqué ne publie pas les valeurs de ce plafond, la séance systématiquement concernée ou une formule de calcul permettant de le reproduire. Présenter une distance précise comme nouvelle limite générale serait donc trompeur. Les coureurs utilisant trois, quatre ou cinq jours d’entraînement ne sont pas désignés comme bénéficiaires de cette modification particulière, même s’ils peuvent utiliser d’autres adaptations du programme.
Une pause prévue et des séances manquées ne se règlent pas de la même façon
L’aide de Runna précise qu’une période de vacances ne peut pas être ajoutée rétroactivement après une interruption déjà passée. Si des séances ont été manquées, l’application prévoit un réalignement du plan au retour. Les entraînements non réalisés doivent rester non cochés plutôt qu’être déclarés terminés. Le calendrier ne doit pas donner l’impression que des kilomètres ont été courus lorsqu’ils ne l’ont pas été.
Autre limite pratique : les préférences de vacances ne sont pas modifiables une fois la période commencée, d’après cette documentation. La sélection initiale mérite donc de correspondre au déplacement réel. Un voyage professionnel avec seulement quelques créneaux courts ne se prépare pas comme une semaine de vacances pendant laquelle les sorties longues restent possibles. Le récapitulatif sert à contrôler cette différence avant confirmation.
Holiday Mode ne reporte normalement ni la durée du plan ni son échéance finale. Le dossard visé ne se décale pas parce que le calendrier a été allégé. Pour une interruption supérieure à 21 jours, le support recommande de repartir sur un nouveau plan plutôt que d’empiler des absences. Cette limite logicielle ne remplace pas un avis adapté lorsqu’une reprise est liée à une blessure ou à un problème de santé.
Record, Progress et Home : ce qui doit encore changer
La future version de Record doit rendre le démarrage d’une séance plus direct et améliorer la lecture de l’allure, des temps intermédiaires et de l’étape suivante. Le travail annoncé concerne l’intérieur comme l’extérieur. Sur tapis connecté, Runna prévoit de conserver le pilotage des réglages dans l’expérience d’enregistrement. Cela ne constitue pas une promesse de compatibilité avec tous les tapis du marché.
Progress doit mieux présenter l’évolution, les records personnels et les accomplissements. Home doit réunir plusieurs onglets afin de retrouver plus facilement la séance prévue et les informations essentielles du plan. Ces modifications touchent l’accès aux données et leur organisation. Elles ne sont pas présentées comme un nouveau GPS, un capteur cardio ou une mesure supplémentaire de la charge physique.
Pour un utilisateur qui envoie ses séances sur une montre, l’écran du téléphone n’est qu’une partie de la chaîne. Il reste utile de vérifier que la bonne séance apparaît bien au poignet, notamment dans les configurations utilisant Runna et les guides d’entraînement Suunto. Une interface plus lisible dans l’application ne prouve pas, à elle seule, qu’un éventuel problème de synchronisation entre deux services a été résolu.
Un abonnement logiciel, sans achat de montre imposé par l’annonce
Runna fonctionne sur iOS et Android avec un abonnement. La page tarifaire américaine affiche 19,99 dollars par mois ou 119,99 dollars par an, avec un essai de sept jours présenté sur cette page. Ces montants décrivent cette offre en dollars, pas un prix français converti. Le tarif effectivement facturé dépend du pays, du canal d’achat et de l’offre affichée lors de la souscription.
L’annonce de novembre ne détaille pas de supplément propre aux deux modifications déjà disponibles. Elle ne présente pas non plus une montre obligatoire pour en bénéficier. Le premier contrôle porte donc sur le compte, le plan choisi et les réglages disponibles dans l’application. Acheter du matériel ne résoudrait pas un programme mal renseigné ou une absence déclarée avec des dates incorrectes.
La comparaison avec VMAX et ses programmes écrits par un coach se joue d’abord sur l’organisation de l’accompagnement : adaptation du calendrier, fréquence des retours, lisibilité des séances et contraintes de disponibilité. Le nombre de fonctions ne dit pas si un plan correspond au quotidien d’un coureur. Ici, l’amélioration la plus tangible reste la place donnée aux interruptions et aux semaines particulièrement chargées.
Les anciens types de plans gardent leurs restrictions
La documentation de Holiday Mode indique une disponibilité à partir de la version 7.2 pour cette fonction existante. Cela ne correspond pas à un numéro de version annoncé pour les changements de novembre. Elle exclut aussi certains anciens formats de programmes, notamment Hyrox, Functional Fitness, Post-Natal, Post-Injury et Post-Race Recovery. Ne pas retrouver le menu peut donc être lié au type de plan, pas uniquement à une application ancienne.
Les informations de kilométrage restent également déterminantes. Runna distingue le total hebdomadaire de la sortie la plus longue et utilise ces paramètres pour établir le début du programme. Une semaine très chargée occasionnelle ne doit pas être renseignée comme une habitude régulière. Après une absence, le calendrier adapté doit toujours être lu avec les données personnelles qui ont servi à le construire.
Deux nouveaux coachs, sans promesse de prévention chiffrée
Percell Dugger rejoint l’équipe comme coach running. Basé aux États-Unis, il est présenté avec des qualifications USATF et CFSC. Nick Garcia rejoint Runna pour le renforcement, avec une formation en sciences du sport et plus de dix ans d’expérience d’encadrement annoncés. Ils travailleront avec l’équipe produit et Steph Kessell, responsable du coaching.
Le développement s’appuie aussi sur Richard Blagrove, à Loughborough, et Michael Fredericson, lié à Stanford Lifestyle Medicine. Leur implication concerne l’évolution des programmes. Elle ne transforme pas automatiquement chaque réglage de l’application en résultat clinique démontré. Un changement de calendrier peut être décrit précisément sans lui attribuer un effet médical que les éléments publiés ne permettent pas d’établir.
Pour préparer une course, les informations décisives restent donc concrètes : dates d’absence correctes, séances réellement réalisées, progression affichée au retour et charge de la semaine. Les deux changements disponibles répondent à ces paramètres. Les nouveaux écrans, eux, devront être appréciés lorsqu’ils apparaîtront effectivement dans le compte de l’utilisateur.
À retenir
Deux adaptations du programme sont disponibles, mais les nouveaux écrans ne le sont pas encore nécessairement dans chaque compte. Les limites exactes du plan se lisent dans le calendrier personnel, sans promesse médicale ni chiffre de reprise universel.
Une erreur ou une information à compléter ? Contactez la rédaction : contact@horloge-du-coureur.fr.
Calendrier de vacances
Holiday Mode accepte une période de 3 à 21 jours. Le plan conserve normalement son échéance.
Tarifs affichés aux États-Unis
19,99 dollars par mois ou 119,99 dollars par an sur la page tarifaire américaine. Tarif français à consulter au moment de l'achat.
Sources
- Strava / Runna – Annonce du 12 novembre 2026 : https://press.strava.com/articles/runna-announces-five-new-product-updates-and-two-new-coaches
- Runna Support – How to Adjust Your Plan Around Holidays : https://support.runna.com/en/articles/10225691-how-to-adjust-your-plan-around-holidays
- Runna Support – Current mileage settings : https://support.runna.com/en/articles/11598676-how-to-use-and-manage-your-current-mileage-settings
- Runna – Tarifs : https://www.runna.com/pricing
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